Vill tipsa om två toppenbra appar för avslappning som jag använder mig av just nu. Man kan själv välja vilken längd man vill ha på övningen. Från 3 minuter och uppåt. Den ena appen heter "Somna" och har en lila ikon med pratbubbla med Zz i (kostar 15 kr, värt varenda krona!). Den andra heter "Pausa" och har en grön ikon med hjärtformat huvud med hörlurar på (är gratis). Dessa appar och långa raska promenader i naturen är ett måste för mig just nu.











