22 november 2012

Strandpromenad

En grådyster dag, när det knappt blir ljust på hela dagen, har också sin tjusning. Om man är på rätt ställe! På promenad längs Hjälmarens strand.





12 kommentarer:

Anette-Ljusa drömmar på landet sa...

Med risk för att verka tjatig...men herregud vad jag älskar dina motiv och din fotobegåvning. Jag får liksom aldrig nog !!

Kramar till dej

♥Annica-Hilmas hus♥ sa...

Såå vackert!!
Det tar ju andan ur en!

Ha en fin dag!

Kram Annica

Elaine sa...

Gorgeous shot!!

Fint o Fult sa...

Vilken vacker bild! Ja här är det mörkare än någonsin idag, nästan så man längtar efter lite snö bara för ljusets skull...
Ha en fin torsdag, kram Monica

eileeninmd sa...

Visiting from Watery Wednesday! What a pretty view and scene! Great shot!

Sally in WA sa...

Wonderful capture!

Marie sa...

Underbart vackert foto!

Kram Marie

Karen sa...

What a calm and peacful place, a terrific shot!

Madame Edith sa...

Hej, jag bloggar nu med ett annat googlekonto. Då funkade det igen.

Bilden är OTROLIGT vacker!

Kram/M

SoF sa...

Kul att du också är lite inne på mindfulness-spåret Lotta. :)

Har för mig att det jag började testa först var en avslappnings-cd med Ola Schenström (även kallad "svensk mindfulness fader").

Där fanns olika guidade mindfulness-övningar - och dem lärde jag mig att tycka mycket om.
Gjorde dem dagligen ett tag för att kunna slappna av och få mental vila.

Den allra lättaste övningen av alla, som man kan göra när som helst och var som helst, är att känna in sina andetag...när man gör det (gärna flera ggr om dagen), då är man i nuet - eftersom man inte kan fokusera på sina andetag och samtidigt "vara" någon annanstans.

Jag brukar andas in och ut genom nästan och så följa andetaget från det att det går in i näsborrarna och hela vägen ner i magen, och så hela vägen tillbaka.
Ett par tre gånger räcker - då har man fått en stunds medveten närvaro, här och nu.

När man praktiserat ett tag (det finns ju många olika sorts övningar) så hjälper den medvetna närvaron i nuet, en att släppa tankar på det som varit och att inte oroa sig för framtiden.
En sorts lycka...

♥ ♥

Nell at njschout sa...

Excellent photo! Love the wooden posts in the water.

M sa...

Mycket vacker och stämningsfull bild. Här finns mer att beskåda, återkommer.
Trevlig helg och hälsningar
Monica